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Dans la vie, nous passons tellement de temps à voguer d’une chose à l’autre que l’on ne prend que rarement le temps d’être seuls. Voici 6 raisons pour lesquelles il est bon de se couper de temps en temps du monde extérieur…

 Cela permet de se vider la tête, de nettoyer et de purifier notre esprit: Pendant toute la journée, nous recevons énormément d’informations;  Médias, internet, amis, famille, moyens de communication, travail… Voilà pourquoi il est nécessaire de pouvoir, de temps en temps, prendre le temps de se poser et de réfléchir en silence sans que rien ni personne ne perturbe le flot de nos pensées.

Cela nous permet d’être créatifs: C’est lorsque nous sommes seuls, notre esprit est plus facilement inspiré et nous pouvons donner libre cours à nos idées

La solitude nous aide à renforcer notre confiance et notre estime de nous: Écouter et développer notre voix intérieure, analyser le pour et le contre en nous basant sur nos propres valeurs et non pas sur celles des autres, voilà probablement un des meilleurs moyen d’acquérir une véritable confiance en soi. 

Cela permet de clarifier notre perception, d’être plus clairvoyant vis-à-vis de ce qui nous entoure: En se distançant des émotions et des préoccupations du monde extérieur il devient plus facile de prendre les décisions correctes ou de percevoir le problème auquel nous sommes confronté sous un autre angle, afin d’envisager une approche différente

En passant un peu de temps seuls, nous pouvons réduire le stress et l’anxiété: La solitude permet d’organiser nos pensées, et de faire un peu le ménage après une mauvaise journée, pour lâcher prise après avoir été particulièrement tendu.

Au final, la solitude renforce nos relations et nos rapports humains: Au final, les êtres qui nous sont chers n’ont pas besoin de notre attention constante, pas plus que nous n’avons besoin de la leur en permanence. Lorsque nous prenons le temps de nous comprendre nous-mêmes, ce sont aussi les autres que nous apprenons à comprendre et à valoriser !