Il existe des points de pression sur différentes parties du corps. La paume de la main, notamment, est une véritable carte, où chaque zone est liée à un organe précis, grâce aux méridiens.
Conseils pratiques : Pour obtenir des résultats palpables, il est indispensable de répéter les mêmes étapes sur plusieurs séances. À chaque fois que vous touchez les points de pression, vous favorisez l’équilibre de votre énergie vitale et par conséquent de votre corps. En pratiquant l’acupression, il ne faut pas s’attendre à une guérison immédiate. Parfois, on a besoin de plusieurs sessions avant de ressentir les effets de l’acupression.
Cette thérapie ne fait que soulager les douleurs en réduisant les blocages et en rétablissant l’équilibre du corps. Elle peut être pratiquée plusieurs fois par jour. Une manipulation fréquente du point de pression ne peut qu’amorcer la guérison et soulager la douleur.
Un exercice pour soulager les douleurs du poignet : Le poignet de la main est constamment sollicité au quotidien, voici donc comment soulager ses douleurs et tensions. Avec le pouce de la main droite, stimulez les petits creux de chaque côté du poignet gauche. Un geste qui va relancer votre énergie saisonnière. Il faut placer le pouce droit à l’intérieur du poignet gauche, à trois doigts sous le pli de flexion. En exerçant 3 pressions, les doigts de la main gauche vont se plier, parce que ce mouvement agit sur les muscles fléchisseurs des doigts. Ensuite, glissez le pouce et l’index droits en plein milieu du poignet, et exercez 3 nouvelles pressions.
Mise en garde : Pour les bébés et les femmes enceintes, les séances d’acupression doivent être faites par un professionnel.