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Ce ne sont pas juste et problème esthétique !
Ceci est également un problème de santé important, pour lequel vous devriez être très inquiet. Le tissu adipeux peut nuire à votre santé et il peut vous causer de nombreux problèmes de santé, notamment des problèmes sanguins.
Il ya beaucoup de façons différentes pour déterminer le poids idéal. Mais, vous savez peut-être, que le plus populaire est celui qui est appelé indice de masse corporelle. Mais, les experts médicaux disent que ce type de méthode est universelle.
Cela signifie qu'il ne peut pas être appliquée à tous, parce que chaque personne a construction différente du corps. Prenez les filles qui sont naturellement de carrure mince, par exemple - par rapport à ceux qui levées et ont de larges épaules.
Vous devez également avoir à l'esprit que le poids ne va jamais dans le même sens que la santé. Donc, cela est pourquoi vous devez toujours combiner alimentation saine avec des activités physiques régulières. Vous pouvez perdre du poids en suivant un régime, mais vos muscles vont perdre leur masse. Donc, ce ne sont pas la meilleure ou la bonne façon de perdre du poids.