Le thé vert est une boisson chinoise traditionnelle qui contient des antioxydants et de nombreux nutriments essentiels. Il aide à protéger le système cardiovasculaire, nerveux et immunitaire et aide à réduire le risque d’infections, de cancer, de diabète de type 2 et d’obésité. Une étude japonaise avance qu’il peut même prolonger la longévité.
L’une des utilisations les plus populaires du thé vert est pour la perte de poids. Les gens l’adorent pour sa capacité à aider au processus de perte de poids. Il accélère les processus métaboliques, améliore le métabolisme en général et aide à éliminer les toxines du corps.
En plus des avantages que nous venons d’énumérer, le thé vert aide à éliminer l’excès de liquide hors du corps, grâce à son effet diurétique. Il existe même des études qui montrent qu’il peut aider à réduire la graisse du ventre en augmentant le taux métabolique et en augmentant la combustion des graisses.
Comment l’utiliser pour perdre du poids : Pour ce but précis, vous devez boire une tasse de thé vert deux à trois fois par jour sans utiliser de sucre ou de substituts de sucre. Mais, la préparation du thé vert est extrêmement importante, donc vous devriez y faire attention. Portez l’eau à ébullition, puis laissez reposer pendant 10 minutes avant de la verser sur le thé. Ensuite, brasser pendant une minute. Vous pouvez même le boire comme un substitut de repas de temps en temps.