Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour arrêter le syndrome des jambes sans repos et les crampes aux jambes pendant la nuit.
Vous pouvez faire des massages, un bain ou une douche chaude, de boire suffisamment d'eau et de manger correctement. Cependant, il y a une chose simple, vous pouvez faire ce soir qui va arrêter le syndrome les crampes.
Mettez une barre de savon sous vos draps !
Environ 42% des personnes qui souffrent de crampes dans les jambes ou du syndrome des jambes sans repos utilisent cette astuce curieuse pour arrêter le problème. Pourquoi ça marche? Les médecins ne sont pas sûrs, mais certains croient que le magnésium dans le savon arrête le problème. C'est parce que la carence en magnésium est une cause majeure des deux syndromes. Le Dr Oz suggère d’utiliser un savon à la lavande, car il aide à détendre les muscles avec son parfum naturel.